Tecnicas de dorso

Entrenamientos y correctivos en agua.

 

Entrenamiento en tierra.

 

Psicología en competencia y entrenamiento

Dorso / Espalda

daniel torres

Daniel Torres

18 de Marzo 2023

  • Trayectoria del nadador
  • Técnicas para mejorar el estilo Dorso – Espalda
  • Entrenamientos y correctivos en agua
  • Salidas de dorso – espalda
  • Técnicas para mejorar Vueltas de Mariposa

25 de Marzo 2023

  • Entrenamientos en seco
  • Revisión de videos
  • Psicología en competencia
  • Preguntas y respuestas

$1500 mxn

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Fechas:

18 y 25 de Marzo, 2023

* La masterclass es de 2 días (2 sábados) *

Horario:

9:00 am – 11:00 am

(GMT-5) – hora de CDMX

Qué vas a aprender?

Técnicas del estilo dorso – espalda

    • Brazada eficiente (Jalón y recuperación)
    • Como acomodarte en el banco
    • Rotación del cuerpo
    • Como debe de ser la patada
    • Underwaters y Rompimiento del agua

Técnicas para mejorar Vueltas de Dorso – Espalda

    • Como girar y caer en la pared
    • Como despegar en flecha
    • Patada de delfín

Entrenamientos en tierra.

    • Entrenamientos de pesas
    • Estiramientos
    • Fortalecimiento

Revisión de videos

    • Se analizará al azar algunos videos del nado de los participantes

Psicología en competencia y entrenamiento

    • Cómo prepararse mentalmente para una buena salida
    • Como usar la visualización

Preguntas frecuentes

Es un curso en línea donde los expertos en la natación nos enseñan por medio de videos y diferentes dinámicas una manera eficiente de como nadar mejor según la experiencia de cada uno.

La MC está diseñada para temas en específico según sean tus necesidades, donde enseñaremos técnicas, correcciones, ejercicios complementarios en agua y en seco, drills, Psicología para competidores y la experiencia de estar en clase con un nadador profesional.

Nadadores profesionales, entrenadores y expertos en el deporte, serán los que darán la MC en línea, son quienes resolverás tus dudas y preguntas.

La MC está diseña para dos días (Dos sábados) con una duración de 2 horas por sesión, donde un día veremos teoría y en otro se analizará la teoría por medio de videos de los participantes (Estos videos serán seleccionados al azar).

Se agendará MC de Mariposa, Dorso, Pecho, Crol, Vueltas de cada estilo, Salidas, Underwaters, Aguas abiertas y mas.

Es adecuado para todo aquel que quiera mejorar y busque nuevas oportunidades y experiencias.

Se recomienda asistir con un adulto a los participantes menores de 11 años.

Los espacios de las MC son limitados.

Las tarifas son reembolsables cuando falten más 30 días, 30 días o antes no es reembolsable, sin embargo, la MasterClass está grabada y podrás acceder para verla aun después de que se imparte.