…llevo muchisimos años nadando y nunca he aplicado técnicas de entrenamiento de cualquier estilo, tuve entrenamiento con un instructor, pero me enseño las bases y uno que otro entrenamiento aplicado, ahora mi pregunta es: a mi edad ( 59 años ), se puede llevar un entrenamiento como los que aplican ustedes ?
ANGELOTE
3 years ago
Donde está el entrenamiento de Mariposa en Pdf del vídeo de hoy?
Erika
3 years ago
Me encanta este estilo, pero se me dificulta hacerlo, con este entrenamiento voy a mejorar, por que los sigo hace tiempo y admiro su dedicación y profesionalismo con que enseñan, felicitaciones
Nicky
3 years ago
Quiero saber el buen uso de las pesas. Para desarrollar fuerza, fuerza específica, relativa, explosiva. Resistencia a la fuerza, etc. Y mientras voy disminuyendo peso por desarrollar una cualidad física, no quiero perder la otra cualidad . Por ejemplo…yo desarrollo rápido fuerza, me deslizó mucho. Pero al empezar a entrar a velocidad o otra cualidad….no sé q peso o cuántas Rep. O cuántos minutos de descanso, etc. Sé q son muchas preguntas…pero me gusta hacer las cosas bien Siempre avanzo bien pero luego me estanco me deprimo y justo en víspera de competencia. Alguien me ayuda. ? No sé preocupen…yo… Read more »
…llevo muchisimos años nadando y nunca he aplicado técnicas de entrenamiento de cualquier estilo, tuve entrenamiento con un instructor, pero me enseño las bases y uno que otro entrenamiento aplicado, ahora mi pregunta es: a mi edad ( 59 años ), se puede llevar un entrenamiento como los que aplican ustedes ?
Donde está el entrenamiento de Mariposa en Pdf del vídeo de hoy?
Me encanta este estilo, pero se me dificulta hacerlo, con este entrenamiento voy a mejorar, por que los sigo hace tiempo y admiro su dedicación y profesionalismo con que enseñan, felicitaciones
Quiero saber el buen uso de las pesas. Para desarrollar fuerza, fuerza específica, relativa, explosiva. Resistencia a la fuerza, etc. Y mientras voy disminuyendo peso por desarrollar una cualidad física, no quiero perder la otra cualidad . Por ejemplo…yo desarrollo rápido fuerza, me deslizó mucho. Pero al empezar a entrar a velocidad o otra cualidad….no sé q peso o cuántas Rep. O cuántos minutos de descanso, etc. Sé q son muchas preguntas…pero me gusta hacer las cosas bien Siempre avanzo bien pero luego me estanco me deprimo y justo en víspera de competencia. Alguien me ayuda. ? No sé preocupen…yo… Read more »
Que bueno