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Edi Jaramillo Santos
Edi Jaramillo Santos
1 year ago

…llevo muchisimos años nadando y nunca he aplicado técnicas de entrenamiento de cualquier estilo, tuve entrenamiento con un instructor, pero me enseño las bases y uno que otro entrenamiento aplicado, ahora mi pregunta es: a mi edad ( 59 años ), se puede llevar un entrenamiento como los que aplican ustedes ?

ANGELOTE
ANGELOTE
2 years ago

Donde está el entrenamiento de Mariposa en Pdf del vídeo de hoy?

Erika
Erika
2 years ago

Me encanta este estilo, pero se me dificulta hacerlo, con este entrenamiento voy a mejorar, por que los sigo hace tiempo y admiro su dedicación y profesionalismo con que enseñan, felicitaciones

Nicky
Nicky
3 years ago

Quiero saber el buen uso de las pesas. Para desarrollar fuerza, fuerza específica, relativa, explosiva. Resistencia a la fuerza, etc. Y mientras voy disminuyendo peso por desarrollar una cualidad física, no quiero perder la otra cualidad . Por ejemplo…yo desarrollo rápido fuerza, me deslizó mucho. Pero al empezar a entrar a velocidad o otra cualidad….no sé q peso o cuántas Rep. O cuántos minutos de descanso, etc. Sé q son muchas preguntas…pero me gusta hacer las cosas bien Siempre avanzo bien pero luego me estanco me deprimo y justo en víspera de competencia. Alguien me ayuda. ? No sé preocupen…yo… Read more »

Gabriel723
Gabriel723
3 years ago

Que bueno