LIDIA

Cuando tu brazo entre en el agua, trata de deslizarte más con tus brazos y no dejes caer tu brazo, cuando tu mano entre en la superficie, gírala y deslízala lo más que puedas hacia el frente, ahora mismo estás deslizándote en diagonal hacia abajo y frente.

Aquí, cuando tu brazo entra, se supone que debe deslizarse horizontalmente, no en diagonal, asegúrese de que cuando sus brazos entren en el agua, cambie la dirección hacia el frente, no hacia abajo.

Estás jalando demasiado, cuando tu brazo entre y termines de deslizarte, dobla el codo para que puedas jalar más debajo de tu cuerpo y no para abajo.

Necesitas agarrar y jalar fuerte del agua cada vez, cuantas más brazadas no significa que irás más rápido, al contrario, irás más lento y te cansarás más.

Estás empujando el agua hacia abajo más que hacia atrás, recuerda que quieres avanzar y para avanzar tienes que jalar del agua hacia tus pies, esto aumentará la velocidad y hará que flotes más.

Tu patada es muy buena, solo que esta ligeramente muy amplia, trata de hacer mas cerrada y con más frecuencia esto te ayudara bastante para avanzar,

No saques demasiado tu cabeza al respirar, ayúdate con el giro del cuerpo y mantenla pegada a la superficie, que salga media cara a respirar para que no te frenes.