Pez Espada: —
1st = 2nd = —
3rd = 4th = —
5th = 6th = —
7th = 8th = —
9th = 10th = —
Pez Espada: —
1st = 2nd = —
3rd = 4th = —
5th = 6th = —
7th = 8th = —
9th = 10th = —
50 Crol:
100 Crol:
50 Mariposa:
100 Mariposa:
—
—
—
—
Queremos agradecerte nuevamente por confiar en nosotros. Gracias por estar ponernos siempre mucha atención y por hacer siempre el esfuerzo de mejorar. Tu técnica es muy buena y queremos que siga mejorando.
Crol
Importante – * Que los dedos esten siempre en forma de cuchara y un poco tensos. *
Brazos:
Patada:
Vuelta:
Respiración:
Dorso / Espalda:
Importante – * Rotar más con todo el cuerpo. *
Brazos:
Rotación:
Vuelta:
Patada:
Pecho / Braza
Importante – * Bajar el pecho y subir la cadera al momento del desliz. *
Brazos:
Patada:
Vuelta:
Tiempos:
Mariposa
Importante – * No bajar la cabeza antes de tiempo. *
Brazos:
Patada:
Posición:
Vuelta:
Importante – * Utilizar los músculos de la espalda para estirarte y utilizar los brazos para iniciar el movimiento *
Clavado: