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Ejercicio de tronco

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Este es un tipo diferente de entrenamiento.

Trabajaremos principalmente en nuestros músculos del tronco durante 25 minutos.

Usaremos la guía de entrenamiento de tronco.

Haz tantas rondas como sea posible en esos 25 minutos. Esto es difícil pero trata de descansar lo menos posible.

Ahora, para aflojar, usa la guía de estiramiento y estira durante 15 minutos.

Si quieres entra a la piscina y relajarte un poco.

¡Nos vemos en el próximo entrenamiento!

Nada rápido!

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Este es un tipo diferente de entrenamiento.

Trabajaremos principalmente en nuestros músculos del tronco durante 25 minutos.

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Haz tantas rondas como sea posible en esos 25 minutos. Esto es difícil pero trata de descansar lo menos posible.

Ahora, para aflojar, usa la guía de estiramiento y estira durante 15 minutos.

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¡Nos vemos en el próximo entrenamiento!

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Ahora, para aflojar, usa la guía de estiramiento y estira durante 15 minutos.

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