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Vueltas y Salidas

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Héctor Ruvalcaba

27 de Agosto

  • Trayecto del nadador
  • Técnicas para mejorar el estilo Mariposa
  • Entrenamientos y correctivos en agua

3 de Septiembre

  • Revisión de videos
  • Psicología en competencia
  • Entrenamientos en seco
  • Preguntas y respuestas

$1,500 mxn

inscribirme
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Ángel Martínez

28 de Agosto

  • Trayecto del nadador
  • Técnicas para mejorar salidas
  • Como entrar al agua
  • Técnicas para mejorar Vueltas de Mariposa

4 de Septiembre

  • Entrenamientos en seco
  • Revisión de videos
  • Psicología en competencia
  • Preguntas y respuestas

$1,500 mxn

inscribirme

Fechas:

27 de Agosto y 3 de Septiembre

* La masterclass es de 2 días *

Horario:

9:00 am – 11:00 am

(GMT-5) – hora de CDMX

Qué vas a aprender?

Tecnicas de mariposa

    • Cómo mejorar el estilo Mariposa
    • Brazada eficiente
    • Sincronización de la patada con la brazada
    • Patada
    • Rompimiento del agua

Entrenamientos y correctivos en agua.

    • Qué tipos de entrenamientos hacer
    • Ejercicios para corregir técnica de mariposa

Entrenamientos en tierra.

    • Ejercicios de fortalecimiento
    • Prevención de lesiones
    • Flexibilidad y movilidad

Revisión de videos

    • Se analizará al azar algunos videos del nado de los participantes

Psicología en competencia y entrenamiento

    • Cómo prepararse mentalmente en competencias
    • Como entrenar mejor

Fechas:

28 de Agosto y 4 de Septiembre

* La masterclass es de 2 días *

Horario:

9:00 am – 11:00 am

(GMT-5) – hora de CDMX

Qué vas a aprender?

Tecnicas de salidas

    • Salida desde Cero
    • Como acomodarte en el banco
    • Cómo entrar al agua
    • Underwaters y Rompimiento del agua

Técnicas para mejorar Vueltas de Mariposa

    • Como tocar la pared
    • Como girar
    • Patada de delfín

Entrenamientos en tierra.

    • Entrenamientos de pesas
    • Estiramientos
    • Fortalecimiento

Revisión de videos

    • Se analizará al azar algunos videos del nado de los participantes

Psicología en competencia y entrenamiento

    • Cómo prepararse mentalmente para una buena salida
    • Como usar la visualización
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Preguntas frecuentes

Es un curso en línea donde los expertos en la natación nos enseñan por medio de videos y diferentes dinámicas una manera eficiente de como nadar mejor según la experiencia de cada uno.

La MC está diseñada para temas en específico según sean tus necesidades, donde enseñaremos técnicas, correcciones, ejercicios complementarios en agua y en seco, drills, Psicología para competidores y la experiencia de estar en clase con un nadador profesional.

Nadadores profesionales, entrenadores y expertos en el deporte, serán los que darán la MC en línea, son quienes resolverás tus dudas y preguntas.

La MC está diseña para dos días (Dos sábados) con una duración de 2 horas por sesión, donde un día veremos teoría y en otro se analizará la teoría por medio de videos de los participantes (Estos videos serán seleccionados al azar).

Se agendará MC de Mariposa, Dorso, Pecho, Crol, Vueltas de cada estilo, Salidas, Underwaters, Aguas abiertas y mas.

Es adecuado para todo aquel que quiera mejorar y busque nuevas oportunidades y experiencias.

Se recomienda asistir con un adulto a los participantes menores de 11 años.

Los espacios de las MC son limitados.

Las tarifas son reembolsables cuando falten más 30 días, 30 días o antes no es reembolsable, sin embargo, la MasterClass está grabada y podrás acceder para verla aun después de que se imparte.