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28
May
Articles, Bruno, Freestyle

¿Quién es el nadador más rápido de la historia?

Publicado el por wito

¿Quién es el nadador más rápido de la historia?

Los 50 metros libres es una de las pruebas más emocionantes, veloces e impredecibles en la natación, pues la diferencia entre ganar oro y quedar fuera del podium se determina por centésima de segundo.

50 libres Curso Largo

Cesar Cielo (BRA) en el 2009 se convirtió en el nadador más veloz que una alberca de curso largo haya visto. Con su tiempo de 20.91 hizo historia en territorio brasileño y hasta el día de hoy ese tiempo es el actual récord del mundo.

Sin embargo, en Estados Unidos en la NCAA los nadadores colegiales compiten en alberca de 25 yardas y los tiempos son mucho más veloces.

50 yardas

Caeleb Dressel, campeón olímpico y mundial, ha sido el único nadador capaz de nadar las 50 yardas por debajo de los 18 segundos, en 17.63.

Este tiempo oficialmente lo hace el nadador más veloz y explosivo en toda la historia de la natación.

Vean su video aquí.



Mejores Tiempos CL: Historia 50 Libres

  1. Cesar Cielo – 20.91 WR
  2. Fred Bousquet – 20.94 ER
  3. Caeleb Dressel – 21.04 AM





Autor – Bruno Moreno Gutiérrez

Professional Sports Analyst, Writer & Commentator 




hector ruvalcaba olimpicos
21
May
Bruno, Tutoriales, Tutorials

Nada mariposa sin cansarte

Publicado el por wito

Nada mariposa sin cansarte 

Tips para todas las edades.

El estilo de mariposa es uno de lo más complicados que existen en la natación, pues la coordinación, fuerza y capacidad pulmonar necesarias son cruciales para lograr un estilo eficiente.

Si bien no todos los nadadores amamos este estilo, sabemos que es muy importante para desarrollar una capacidad aeróbica idónea que ayudará en otros estilos y pruebas.

 Tips para mejorar tu mariposa: 

hector ruvalcaba olimpicos

  1. No dejes de apretar el abdomen: el abdomen y tronco son una parte vital para que el ser humano puedo llevar acabo este tan complicado estilo. Tú tranco es quien le dará equilibrio y estabilidad a tu nado, por lo que siempre debes mantenerlo fuerte.
  2. Mantén la cabeza los más cerca de la superficie: al momento de respirar en mariposa trata de poner tu barbilla lo más cerca del agua para evitar movimiento y la resistencia del agua afecten tu nado. Así serás más eficiente y tus hombros podrán ahorrar energía.
  3. Encuentra tu patrón de respiración: esto te ayudará a una mejor estabilidad de tu tranco y movimiento de hombros. Yo te recomiendo que respires cada dos brazadas si vas a nadar más de 50 metros.

Déjanos tus comentarios para saber si esto te ayudo.

Te dejamos un video para que lo uses de ejemplo.

¡Nada Rápido y Seguro!

  





Written by:

Bruno M. 








21
Feb
Freestyle, Tutorials

Front Crawl Breathing Common Mistake

Publicado el por emiliano

Front Crawl Breathing Common Mistake

 


Today’s tip is called chest breathing

Many people, usually beginners tend to turn their heads too far and it causes all sorts of problems like body rotation and head position, that causes a very poor technique of proper upper-body movements.

Advanced swimmers don’t use their neck muscles to take a breath and that is the secret. They just rotate their imaginary “shoulder line” Instead as it is shown below:




If you do use your neck to breath, this tip is going to help you.

Picture a mouth on your chest that needs to take a breath.

Remember that Exaggeration will help you feel the difference between the wrong and the right way of doing any type of technique exercises.




So, exaggerate the rotation and without moving your neck rotate until your chest is out of the water and take a breath there.

You can pause your arms while you do this.

Then go back to normal freestyle and try rotating your chest to breathe instead of your neck.

Swim fast!

If you want to learn more about our tutorials, you can go here

Last updated Feb. 19, 2022






Edited by:

Emiliano Mora and Bruno Moreno Gutiérrez