Crol Respiración
Control de Respiración – Entrenamiento Hipoxico
Si quieres contener la respiración durante más tiempo mientras nadas, no hay otra forma que practicarla en la piscina.
Respiración – Hombros y Posición de la Cabeza
Probablemente la parte más difícil de dominar cuando eres un principiante, es la respiración y cómo se relaciona con los movimientos de los hombros y la cabeza. Probablemente el factor más importante que te hará avanzar de principiante a avanzado.
4 Pasos – Respira como un Profesional
Aprende a respirar mientras nadas. 4 habilidades clave: Ritmo de Respiración, tiempo de respiración, equilibrio horizontal y rotación.
Respiración Correcta
Aprende a respirar mientras nadas. Si te cansas rápido al nadar, debes trabajar en respirar correctamente para nadar de manera eficiente.
Respiración Correcta – Nada con Fluidez
Los pasos para una correcta técnica de respiración que transforme tu natación. Nada con fluidez, menos esfuerzo, y mejora tu flotabilidad.
¿Entra agua a tu nariz al Nadar? La Solución
El mejor truco para evitar que el agua entre en tu nariz mientras nadas. Descubre por qué duele y respira con mayor facilidad en la piscina.
¿Porque respirar menos ayuda a nadar mas rápido?
Mejora la tolerancia al CO2 y optimiza tu rendimiento. Descubre los beneficios de reducir tu frecuencia respiratoria en la natación.